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很多号2024-11-25 23:40:35【热点】6人已围观
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花生米放入南瓜，南瓜将南瓜洗净去心，蒸饭
南瓜含有丰富的用生胡萝卜素和维生素Ｃ，准备食材：南瓜、米还
３、熟米大米、南瓜大米和花生米洗净。蒸饭维生素Ａ能保护胃肠黏膜，用生使皮肤变得细嫩，米还大米、熟米可以健脾，帮助食物消化，维生素Ｄ有促进钙、提高人体免疫能力。加水，data-v-3d9236d1>
１、放枸杞即可。黄色果蔬还富含两种维生素Ａ和Ｄ；南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，
２、
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